Sentes que queres retomar as rotinas alimentares, mas não sabes como? Sentes que estás perdida?
Este ebook de nutrição contempla dicas e estratégias, imprescindíveis no regresso ao teu quotidiano, e receitas, que te ajudarão a retomar uma alimentação mais saudável, sem exageros e de uma forma gradual e cuidada, com as ferramentas básicas e essenciais para tal.
Comer bem não tem de ser doloroso. Deve, sim, fazer parte do teu estilo de vida.
