IT'S TEAM

ACTIVE

A Active nasceu em Março de 2020, fundada pela PT Mafalda Silva, para dar resposta às necessidades impostas pela Pandemia. A nossa filosofia centra-se na premissa de que cada cliente deve estar bem, a cuidar de si para alcançar a sua melhor versão, independentemente do objetivo. Treinar é muito mais do que queimar calorias e a saúde está e estará sempre em primeiro lugar.

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“ Exercise to be fit, not skinny. Eat to nourish your body. Ignore the haters, doubters

and unhealthy examples. You are worth more than you realize. ”

Mafalda Silva, Fundadora & Personal Trainer

Equipa

Mafalda Silva

Fundadora & Personal Trainer

Ana Rita Pinho

Personal Trainer

Bruna Costa

Personal Trainer

Ana Jorge Monteiro

Personal Trainer

Cláudia Ferreira

Personal Trainer

Teresa Lemos

Nutricionista

Tânia Martins

Psicóloga

Testemunhos


"Orgulho-me de ter visto a Team a nascer e crescer, fruto do trabalho árduo e profissionalismo das PTs que a compõem. Fazer parte desta equipa é ter a certeza que tenho sempre alguém 'lá' para mim, quer seja para responder a dúvidas,  para motivar.. tenho a certeza absoluta que se não fosse assim, já tinha desistido deste percurso há muito! Felizmente posso dizer que de forma gradual e consistente tenho obtido e mantido resultados e já não me imagino a viver sem a Team!"
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Vânia Ribeiro

Assistente de Consultório


"Quando me juntei a esta equipa maravilhosa, o meu objetivo era perder peso, mas mais.. ser saudável e ter o exercício físico como parte da minha rotina, da minha vida. Nunca gostei daqueles treinos longos passados no ginásio e vi nas aulas de grupo a opção perfeita para mim. Se não consigo fazer live, faço gravada. Nunca estou sozinha a treinar e não estou sozinha neste modo de vida. A equipa acompanha sempre! A saúde física melhorou muito, assim como a mental."
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Cristiana Almeida

Professora


"Ter acompanhamento é ter sempre alguém que não te deixa ir abaixo, alguém que te guia e que está sempre ao teu lado. É uma amizade que se estabelece no seu verdadeiro sentido, de apoiar, de compreender e de adaptar todo o treino e metas à tua vida, sem nunca deixar que se desista. É um compromisso que se estabelece tão naturalmente e com tão boa energia que torna tudo bem mais fácil. É nunca ter a sensação de entrar num ginásio sem rumo ou treinar às cegas."
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Xana Leandro

Estudante de Medicina


"Juntei-me à equipa há mais de dois anos e atingi tudo aquilo a que me fui propondo e continuo a trabalhar nisso. Primeiro, ter uma vida mais ativa, ser saudável, sentir-me bem com o meu corpo (mental e físico), provar a mim mesma que com disciplina e consistência conseguia esta transformação, perceber que o número que aparece na balança não passa disso mesmo, de um número e que é o menos importante em todo este processo."
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Mariana Coelho

Gestora de Recursos Humanos


"O acompanhamento foi fundamental, tentei várias vezes sozinha... e falhei sempre. O segredo do que alcancei até aqui foi estar acompanhada por quem sabe. Pela motivação, incentivo e partilha. O grupo foi fundamental, estamos todas juntas, com as mesmas lutas e dificuldades... sentimos que estamos todas juntas, a mudar cada uma até chegar aos seus objetivos."
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Maria João Coelho

Professora