Plano semanal personalizado, em função do teu local de treino, gostos, objetivos, necessidades e patologias.
Reajuste do plano semanal em função da evolução do processo.
Check Ups quinzenaisde avaliação do processo (peso, medidas e fotografias).
Acompanhamento diáriovia WhatsApp (resposta em 24 horas).
Comunidade no WhatsAppcom mais de 150 clientes.
Acessogratuitoàs aulas de grupo LIVE.
Integração de Nutricionista e Psicóloga no processo (Serviço Adicional).
10%de desconto em todo o website.
Serviço sem fidelização.
Como elaboramos os planos?
Formulário inicialpara aferição de hábitos e rotinas de treino, nutrição e psicologia.
Elaboração do plano, de acordo com a frequência de treinos semanal previamente acordada. Todos os planos têm fotos ilustrativas e está ainda disponível, no YouTube, uma biblioteca de exercícios.
Recebes o teu plano de treino personalizado, em formato PDF, em até48 horasapós o check up inicial (normalmente menos! 😊).
Todas as dúvidas (execução de certos exercícios, ajuste de cargas, …) são conversadas com o Personal Trainer por WhatsApp, com um acompanhamento diário. É normal a troca de vídeos para explicação e/ou correção da execução de exercícios.
Quem pode adquirir este serviço?
Qualquer mulher, incluindo grávidas, pós-parto ou com patologias. Desde que tenham autorização médica para treinar, estamos cá para ajustar o plano de treino às necessidades de cada uma.
Condições de adesão
Pode ser adquirido para um período de4,6,12ou24semanas.
Também está disponível um serviço premium deacompanhamento + PT. Este serviço inclui todo o acompanhamento e um treino extra de 45 minutos com a Personal Trainer todas as semanas.
O valor é pago no início do acompanhamento e pode ser renovado sempre que desejado.
Não há possibilidade de interrupção ou suspensão do acompanhamento após início do processo.
Não há reembolso do valor pago, mesmo com apresentação de atestado médico.
