IT'S TEAM

ACTIVE

Active was born in March 2020, founded by PT Mafalda Silva, to respond to the needs imposed by the Pandemic. Our philosophy is centered on the premise that each client should be well, taking care of themselves to reach their best version, regardless of the objective. Training is much more than burning calories and health is and will always be in the first place.

To know more

“ Exercise to be fit, not skinny. Eat to nourish your body. Ignore the haters, doubters

and unhealthy examples. You are worth more than you realize. ”

Mafalda Silva, Founder & Personal Trainer

Equipa

Mafalda Silva

Founder & Personal Trainer

Ana Rita Pinho

Personal trainer

Bruna Costa

Personal trainer

Ana Jorge Monteiro

Personal Trainer

Cláudia Ferreira

Personal Trainer

Teresa Lemos

Nutricionista

Tânia Martins

Psychologist

Testemunhos


"Orgulho-me de ter visto a Team a nascer e crescer, fruto do trabalho árduo e profissionalismo das PTs que a compõem. Fazer parte desta equipa é ter a certeza que tenho sempre alguém 'lá' para mim, quer seja para responder a dúvidas,  para motivar.. tenho a certeza absoluta que se não fosse assim, já tinha desistido deste percurso há muito! Felizmente posso dizer que de forma gradual e consistente tenho obtido e mantido resultados e já não me imagino a viver sem a Team!"
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Vânia Ribeiro

Assistente de Consultório


"Quando me juntei a esta equipa maravilhosa, o meu objetivo era perder peso, mas mais.. ser saudável e ter o exercício físico como parte da minha rotina, da minha vida. Nunca gostei daqueles treinos longos passados no ginásio e vi nas aulas de grupo a opção perfeita para mim. Se não consigo fazer live, faço gravada. Nunca estou sozinha a treinar e não estou sozinha neste modo de vida. A equipa acompanha sempre! A saúde física melhorou muito, assim como a mental."
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Cristiana Almeida

Professora


"Ter acompanhamento é ter sempre alguém que não te deixa ir abaixo, alguém que te guia e que está sempre ao teu lado. É uma amizade que se estabelece no seu verdadeiro sentido, de apoiar, de compreender e de adaptar todo o treino e metas à tua vida, sem nunca deixar que se desista. É um compromisso que se estabelece tão naturalmente e com tão boa energia que torna tudo bem mais fácil. É nunca ter a sensação de entrar num ginásio sem rumo ou treinar às cegas."
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Xana Leandro

Estudante de Medicina


"Juntei-me à equipa há mais de dois anos e atingi tudo aquilo a que me fui propondo e continuo a trabalhar nisso. Primeiro, ter uma vida mais ativa, ser saudável, sentir-me bem com o meu corpo (mental e físico), provar a mim mesma que com disciplina e consistência conseguia esta transformação, perceber que o número que aparece na balança não passa disso mesmo, de um número e que é o menos importante em todo este processo."
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Mariana Coelho

Gestora de Recursos Humanos


"O acompanhamento foi fundamental, tentei várias vezes sozinha... e falhei sempre. O segredo do que alcancei até aqui foi estar acompanhada por quem sabe. Pela motivação, incentivo e partilha. O grupo foi fundamental, estamos todas juntas, com as mesmas lutas e dificuldades... sentimos que estamos todas juntas, a mudar cada uma até chegar aos seus objetivos."
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Maria João Coelho

Professora