Acompanhamento

Preço regular €60,00
Preço de venda
O acompanhamento é indicado para ti se já tens alguma experiência de treino e pretendes treinar com um plano específico para ti, podendo ser no ginásio ou em casa. Todo o acompanhamento é feito online e personalizado a ti 🔥
Duração: 1 mês
1 mês
Treino Extra Semanal: Não
Não

Compra agora! Só temos -13 unidades disponíveis!

Como elaboramos os planos?

  • Conversa entre ti e o Personal Trainer para conhecer os teus hábitos de treino, patologias de que sofras e objetivos. Também qual o espaço de treino (ginásio ou casa) e qual o material disponível.
  • Check Up inicial com medição de peso e medidas e ainda fotografias para posterior avaliação.
  • Elaboração do plano de treino, com o número de treinos de acordo com a frequência com que vais treinar a cada semana. Todos os planos têm fotos ilustrativas dos exercícios a realizar. Também podes aceder ao canal de YouTube da equipa e ver a execução de cada um deles, em vídeo.
  • Recebes o teu plano de treino personalizado, em formato PDF, em até 48 horas após o check up inicial (normalmente menos! 😊).
  • Todas as dúvidas (execução de certos exercícios, ajuste de cargas, …) são conversadas com o Personal Trainer por WhatsApp, com um acompanhamento diário. É normal a troca de vídeos para explicação e/ou correção da execução de exercícios.

 

Quem pode adquirir este serviço?

  • Qualquer pessoa.

Fazemos acompanhamento de treino personalizado a homens e mulheres, incluindo grávidas, mulheres em pós-parto ou com as mais distintas patologias. Desde que tenham autorização médica para treinar, estamos cá para ajustar o plano de treino às necessidades de cada um.


Preço e condições de adesão

  • Há opções para todas as carteiras, desde 12€ por semana, com até 5 planos de treino semanais.
  • O plano de acompanhamento pode ser adquirido para um período de 4, 6, 12 ou 24 semanas.
  • Também está disponível um serviço premium de acompanhamento + PT. Este serviço inclui todo o acompanhamento e um treino extra de 45 minutos com o Personal Trainer todas as semanas.
  • O valor é pago no início do período acordado e pode ser renovado quando esse período terminar.
  • Não há possibilidade de interrupção ou suspensão do acompanhamento após início do processo.
  • Não há reembolso do valor pago, mesmo com apresentação de atestado médico.

 

Bónus

Condições apenas disponíveis para as mulheres:

  • Acesso a grupo no WhatsApp com mais de 100 meninas que treinam com a equipa.
  • Acesso gratuito às aulas de grupo, em direto.

Condições para todos os Membros Active:

  • Preços especiais de acesso a serviços de Nutrição e Psicologia.
  • Código promocional de 10% em todo o website.